３足のワラジ

　５月から１０回講座で行われたバレエエクササイズ

今日が最終日でした。

７回以上参加した人には修了証がいただけました

クラッシックの素敵な音楽に合わせてストレッチから

バレエの動きを取り入れたエクササイズ

姿勢を良くすることが大切なのを実感します。

首や鎖骨のマッサージも行うので

体もポカポカ

インナーマッスルも鍛えられるので

翌日はウエストが少しくびれます

このまま続ければ

きっと

痩せられる気がします

先生に伺うと市内の何箇所かで行っているとのこと

玉村が一番近いので

続けてみようと思います。  続きを読む