３足のワラジ

午前中桜木町公民館で開かれた

家事家計簿講習会に行ってきました。

最初に時間の使い方についての説明

時間の使い方は
いのちの使い方

有効に使うには

食事時間を決めることだそうです。

なるほどー

次に年齢別に必要な栄養量を見せてもらいました。
野菜が多くて驚きました(^O^)

教えていただいた家計簿は

まず予算を立てることから始まります。

年齢、性別によって必要な栄養量を計算して出します。
試しに副食物(牛乳・卵・肉魚・野菜・果物が入ります）
の計算をすると

大人が一人985g（１日）
子供が一人898g（１日）
それを時価で計算すると
1日1900円（家族５人分）
１ヶ月57000円！（家族５人分）

それに
主食、調味量をたすとどうなるのか・・・

ぞっとしました。
時間が足らず、
全項目の計算が出来なかったので

来月の講習会を申し込んで、もう少し勉強することにしました。

できるかな？

午後はヘルパー1件のみ

3時から乳腺外来に来たら
4:30に予約と言われて子供たちと一緒出直し

まだ受付(>_<)
いつになるのやら・・・

１時間待ってやっと受付

マンモグラフィーに触診

結果は

異常なし

また来年！