2024年02月26日
初めてのファスティング
来月双子さんの卒業式を控えているので
思い切ってファスティングをしてみました。
図書館で借りてきて本を参考に４日間のファスティング
１日目の朝、昼は和食、夕食から２，３日の間はファスティングドリンクと水分
４日目の朝は野菜、果物
昼はおかゆ、夜はファスティングドリンク
ようやく終わります。
２キロほど体重は落ちましたが、途中で頭痛が起きてしまい
私には向かなかったみたいです。
なんでもほどほどですね。
卒業式まであと４日です。
卒業前に双子さんは髪を綺麗にしてきていました。
後姿がそっくり
思い切ってファスティングをしてみました。
図書館で借りてきて本を参考に４日間のファスティング
１日目の朝、昼は和食、夕食から２，３日の間はファスティングドリンクと水分
４日目の朝は野菜、果物
昼はおかゆ、夜はファスティングドリンク
ようやく終わります。
２キロほど体重は落ちましたが、途中で頭痛が起きてしまい
私には向かなかったみたいです。
なんでもほどほどですね。
卒業式まであと４日です。
卒業前に双子さんは髪を綺麗にしてきていました。
後姿がそっくり
