３足のワラジ

仕事を退職して２か月がたちました。

分散登校の子供たちのお世話と家事であっという間の月日でした。

せっかく時間がとれてのだからと

健康講座に申し込んでみました。

緊急事態宣言中のため感染対策を十分に行いながら第一回

体組織計測と血圧測定後の講座

子供の迎えのため早帰り

帰りがけに体組織計測結果をもらったら

最終の体は「固太り」とのこと

気になって調べると下半身が太っていて筋肉がついている太り方でなかなか痩せないんだそう

原因はストレスや冷え性など

仕事を辞めてから体温が少しずつ上がってきているし、今月に入ってからウォーキングもしているのですが

まだまだのようです。

座り姿勢とウォーキングについて教えていただいたので取り組んでみようと思います。